Soledad emocional: por qué aparece y cómo abordarla desde la psicología
La soledad emocional no siempre se ve. Una persona puede tener trabajo, pareja, familia o amigos y, aun así, sentir que por dentro está profundamente sola. No se trata solo de pasar tiempo sin compañía, sino de sentir que no se puede compartir lo importante, que nadie comprende realmente lo que ocurre o que uno […]
Trastornos del estado de ánimo: diferencias entre tristeza, distimia y depresión
La tristeza es una emoción humana normal que suele aparecer ante pérdidas, decepciones o momentos difíciles. La distimia implica un bajo estado de ánimo mantenido durante mucho tiempo, y la depresión puede afectar de forma intensa al descanso, la energía, la motivación, la autoestima y la vida diaria. Diferenciarlas ayuda a saber cuándo pedir ayuda. […]
Dependencia emocional: Descubre cómo superarla
¿Qué es la dependencia emocional? La dependencia emocional es un patrón de apego en el que una persona siente que no puede vivir sin la compañía, aprobación o afecto de otra. Se da principalmente en relaciones de pareja, pero también puede aparecer en amistades o vínculos familiares. ¿Cuáles son los síntomas más comunes de la […]
Dependencia emocional: Cómo reconocerla y comenzar a gestionarla
¿Alguna vez has sentido que necesitas a alguien para sentirte valioso/a? ¿Has aguantado situaciones por miedo a estar solo/a? La dependencia emocional no siempre se presenta de forma evidente, pero puede generar un gran sufrimiento. En Kaizen Psicología y Formación acompañamos a muchas personas en su proceso de autoliberación y reconstrucción personal. Aquí te compartimos […]
