Actualmente, las estadísticas marcan que la esperanza de vida está en crecimiento. Por este motivo, es imprescindible que los psicólogos nos formemos en la atención a personas mayores para poder garantizar nuestros servicios a la mejor calidad y eficiencia posible. En nuestro centro de Psicología Kaizen estamos especializados en ello para poder garantizar la mejor psicoterapia o terapia psicológica más eficaz. A continuación, exponemos 8 características que debes conocer.
Principales características sobre la psicología para adultos mayores
En primer lugar, destaca el enfoque en el envejecimiento saludable. Esto refiere a que no solo es clave vivir más cantidad de años, sino que en este tiempo la calidad sea la mejor posible. Esto es, es relevante meter vida a los años y no solo que los años cuenten. El proceso de envejecimiento ha de ser activo fomentando el crecimiento personal, el bienestar y la participación social. Resulta de interés generar hábitos que permitan mantener el cuerpo y la mente en activo. Por ejemplo, a través de hacer ejercicio físico, una dieta equilibrada y estrategias que permitan mantener una actitud positiva frente a la vida.
Seguidamente, sobresale el manejo del duelo y de la pérdida. Conforme avanza el envejecimiento, la pérdida pasa a ser un parte inherente de la experiencia. La pérdida de amigos, familiares, independencia e incluso de la salud. Esto, por tanto, puede ser abrumador en ocasiones y requerir de psicoterapia o terapia psicológica.
Otro punto es el deterioro cognitivo. Conforme avanza la edad, es común que se capacidades como la memoria o la velocidad de procesamiento de la información vayan disminuyendo. Lo cual, también puede ser un agobio para las personas mayores que lo experimentan. Ya que, ven que su funcionamiento ya no es como antes.
Junto a ello, también es relevante la autopercepción y autoestima. Derivado principalmente del anterior punto, la vejez puede afectar de manera significativa en la que la persona se ve a sí misma, en su identidad. Por ello, el trabajo del psicoterapeuta también se enfoca en que mantengan una imagen positiva.
Asimismo, destaca la disminución del aislamiento social. La soledad no deseada constituye un problema de salud pública. Ya que, el experimentarla multiplica por cinco el riesgo de muerte en población mayor. Por ello, desde Kaizen Psicología y Formación también apostamos por fomentar vínculos afectivos saludables y a que nuestros consultantes se mantengan activos en estas relaciones.
En línea a lo anterior, está la adaptación a la jubilación. La jubilación supone un cambio relevante en la vida de cualquier persona. Además, las personas que han centrado y orientado su vida principalmente entorno al trabajo pueden experimentar malestar significativo al transcurrir por ello. Por lo que, es crucial fomentar y generar ideas y alternativas en las que puedan dedicar su tiempo y fomenten las emociones agradables.
Simultáneamente, destacan las enfermedades crónicas y su impacto emocional. Las enfermedades crónicas, como la diabetes, hipertensión, etc. son comunes en esta población y pueden repercutir a su vez en su salud emocional. El dolor crónico, las visitas recurrentes al médico y la dependencia de otros pueden dar lugar a frustración, ansiedad, estrés, etc. Aquí, vuelve a cobrar importancia el apoyo psicológico. Dado que este se enfoca en el acompañamiento para facilitar la aceptación de su condición, el desarrollo de mentalidad positiva frente al tratamiento y en la mejora de la calidad de vida a través de la gestión emocional.
Por último, se encuentran las intervenciones terapéuticas personalizadas. Cada persona tiene un proceso único, por lo que resulta imprescindible adaptar y diseñar la intervención psicológica ajustada al caso de la persona que nos solicita ayuda.
En conclusión, si eres una persona mayor o una persona de tu entorno la necesita, en nuestro centro de psicología Kaizen Psicología y Formación estaremos encantados de recibirte. Para ofrecerte nuestros servicios de psicoterapia para adultos mayores en Alcalá de Henares a la mayor calidad posible.
