En ocasiones, las personas pueden pasar su infancia sin haber recibido el cuidado oportuno y sin haber tenido cubiertas sus necesidades afectivas, sociales, físicas, etc. Esto resulta especialmente notable en los casos en los que se sufrido algún episodio traumático o se tiene un apego inseguro con la figura de apego.
Si bien el ser humano está biológicamente preparado para poder adaptarse a contexto complejos y resistir de forma resiliente a episodios traumáticos sin presentar secuelas derivadas; pueden darse situaciones que sobrepasen sus posibilidades. Concretamente, es en estos casos en los que suele haber mayor cantidad de consecuencias que se mantengan de por vida.
Un ejemplo relativamente frecuente de esto es en los casos de bullying escolar. Una persona puede haber sufrido bullying en el colegio y en el instituto y a partir de ahí en la etapa adulta sentirse inseguro cuando se relaciona con otras personas, tener baja autoestima, etcétera.
Otro ejemplo está en que la persona no haya dispuesto de una figura de apego (madre, padre o cuidador) que le satisficiera sus necesidades básicas.
Tal como se puede ver, la infancia puede dejar secuelas. No obstante, estas heridas se pueden sanar. Para recuperarse de las mismas lo primero y más importante de todo es identificarlas esto es, poner palabras a lo que aconteció en ese tramo vital. Esto ayudará a la persona a ponerse en contacto con las emociones que pudo haber experimentado, dándoles cabida a las mismas y validándolas.
Asimismo, esta narración de lo acontecido es importante que se realice en un entorno acogedor y de no juicio. Por ejemplo, este lugar puede ser la consulta de un psicólogo.
Una vez atravesado este proceso, resultará más sencillo dar una respuesta emocional acorde a lo que se experimentó. Para, posteriormente, pasar a empezar a construir una vida valiosa y en conexión con uno mismo sin quedar atrapado en las secuelas de las heridas infantiles.
Si consideras que presentas alguna herida o trauma infantil y quieres sanarlo en Kaizen Psicología y Formación en Alcalá de Henares te estaremos esperando para ofrecerte el servicio de psicología efectivo tanto en formato online como presencial.
