¿Cómo superar la ansiedad social con ayuda psicológica?
Todos en algún momento hemos experimentado cierta ansiedad cuando nos hemos tenido que exponer a situaciones sociales, bien porque estábamos inseguros, en un contexto formal, etc. Esto refleja que no es “malo”, sino natural y humano, experimentar ansiedad en determinadas situaciones puntuales. Sin embargo, hay personas para las que exponerse a entornos sociales puede resultarles […]
Cómo mejorar la comunicación con los hijos desde la psicología
Últimamente, la crianza positiva es un tema en auge y cada vez más escuchado a través de diversos medios, pero: ¿qué significa realmente? La crianza positiva consiste en educar a los hijos desde el respeto y el cariño, dedicándoles tiempo, interés y empatía. Por tanto, requiere la implicación responsable de los padres a lo largo […]
Señales de heridas de la infancia: Conoce cómo sanarlas
En ocasiones, las personas pueden pasar su infancia sin haber recibido el cuidado oportuno y sin haber tenido cubiertas sus necesidades afectivas, sociales, físicas, etc. Esto resulta especialmente notable en los casos en los que se sufrido algún episodio traumático o se tiene un apego inseguro con la figura de apego. Si bien el ser […]
Consejos básicos para aprender a manejar la culpa
La culpa es una emoción compleja que puede resultar difícil gestionar, e incluso de identificar. Por este motivo, en el artículo de hoy procedemos a darte 5 consejos para que la aprendas a manejar. Cómo gestionar la culpa: pasos para trabajarla desde dentro En esta línea, el primero de ellos sería identificarla. En ocasiones, en […]
Cómo resolver los problemas de pareja: 5 consejos que puedes seguir
La vida en pareja puede llevar experiencias sumamente bonitas. Sin embargo, en ocasiones, derivado de múltiples posibles circunstancias pueden aparecer distintas problemáticas (ya sean discusiones, malentendidos, etcétera). A continuación, pasamos a exponer siete consejos que puedes seguir. En primer lugar, encontramos una comunicación abierta y honesta. Para poder construir complicidad dentro de la relación es […]
Miedo a los cambios: Descubre cómo afrontarlos
La vida implica cambio constante. La incertidumbre puede generar miedo, pero planificar, avanzar gradualmente, aceptar la situación, apoyarse en otros y premiar logros ayuda a adaptarse y cuidar la salud. La vida es constante cambio. Si bien hay aspectos de nuestra vida que pueden mantenerse más en el tiempo, todo es pasajero. Si embargo, en […]
¿Qué debes tener en cuenta a la hora de elegir psicólogo? Principales consejos
Elegir psicólogo requiere valorar modalidad presencial u online, especialización según etapa vital y problemática, además del enfoque terapéutico. Kaizen ofrece atención integral, adaptable y profesional para distintas necesidades psicológicas. Elegir un psicólogo y acudir al mismo por primera vez puede ser un reto debido a la amplia gama de variedad que hay hoy en día. […]
¿Cómo tratar los trastornos de conducta en adolescentes?
Kaizen Psicología y Formación aborda trastornos conductuales en adolescentes mediante intervención temprana e individualizada, trabajando emociones, autoestima, habilidades sociales y familiares para mejorar bienestar, salud mental y desarrollo integral hacia la adultez. En Kaizen Psicología y Formación somos especialistas en el abordaje de los trastornos de conducta en adolescentes. Por lo que, en este artículo […]
¿Cómo puede ayudarte un psicólogo especialista en altas capacidades?
Descubre todo lo que necesitas saber sobre las Altas Capacidades, su detección temprana y apoyo psicológico para mejorar bienestar emocional, adaptación escolar y desarrollo integral en niños y adultos mediante intervención personalizada. En el artículo de hoy abordamos la intervención psicológica en caso de Altas Capacidades. Estas se definen como presentar un funcionamiento intelectual superior, […]
Cómo superar la ansiedad con ayuda de un psicólogo
La ansiedad es una respuesta adaptativa que empeora al evitarla o controlarla. Aceptarla, cuidar hábitos saludables, apoyarse socialmente y actuar según valores personales ayuda a gestionarla eficazmente. En el artículo de hoy hablamos de la ansiedad. Pero, antes de nada, cabe empezar preguntándonos: ¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es una respuesta psicofisiológica adaptativa que […]
